الرئيسية - صحة ورشاقة - صحتك


Image

معلومات لمرضى السكري في رمضان

*ان ارتفاع وانخفاض السكر في الدم تتأثر بنوع الطعام والجهد المبذول والدواء المستخدم اعراض انخفاض السكر في الدم : تعرق وشعور بالتنميل في الفم وتسرع في ضربات القلب ومن الممكن ان يكون مرافق لصداع ويشتكي المريض اضطرابا في الرؤيه وصعوبه في التركيز *يحدث انخفاض السكر لدى المريض ...

المزيد
Image

نصائح يجب مراعاتها لمرضى الضغط المرتفع في رمضان

* ينصح بزيارة الدكتور قبل رمضان للتأكد من الوضع الصحي واذا كان بأمكان المريض صيام رمضان *ينصح بلأبتعاد عن المشروبات الغنيه بلكربوهيدرات والاملاح مثل السوس والشاي والقهوة كما ينصح بلأكثار من تناول الخضروات والابتعاد عن اللحوم الغنيه بلدسم *يجب الابتعاد عن الاطباق التي ...

المزيد
Image

تغذية عائلتك

صحة عائلتك و صحتك ايضا أمانة بين يديك و من أهم الأشياء التي تساعد على الحفاظ على صحة جيدة الغذاء السليم و الأكل الصحي و بما أنك المسؤولة الرئيسية عن الطبخ في البيت يتحتم عليك الانتباه إلى بعض النقاط الهامة أثناء طبخ و تحضير المأكولات لعائلتك : 1- تجنبي الاستهلاك المفرط ...

المزيد
Image

نصائح للمرأة الحامل في شهر رمضان

*يجب على المرأة الحامل ان تعجل بلافطار قدر الامكان فتناول الطعام بعد الاذان مباشرة *ضروري جدا للنساء الحوامل الحصول على الغذاء الضروري للجسم كما انه من الافضل تأخير السحور لان ذلك سيمدها بلطاقه خلال اليوم* تتضاعف حاجه المرأة الحامل للماء في ايام الصوم الحار,,.يجب عليكي انا ...

المزيد
Image

فوائد فول الصويا

1. محاربة أمراض القلب. حيث إنه يخفف معدل الكوليسترول المرتفع حوالى 9%. 2. يحافظ الصويا على العظام خصوصاً عظام النساء بعد سن اليأس. 2. يساهم فى منع الإصابة بالسكتة القلبية، حيث أجريت التجارب على القردة والحيوانات، ومازالت تجرى التجارب والدراسات لتبرهن هذه النتيجة على الإنسان. ...

المزيد

12التالي